самооценка
МОЙ БЛОГ

Любовь к себе

Что такое идеалы?

Это субъектовное видение того, как должно быть.

  • Что идеально для одного, вряд ли будет таковым для другого.
  • Кто идеален для одного, может являться монстром для другого.

Поэтому справедливо ли считать, что всё и все должны соответствовать той модели мира, которую мы себе нарисовали? Конечно же, нет.

Причём выработать эту модель вы могли и неосознанно. Вам вполне могли её навязать. Родители, школа, институт, окружение, социум.

В нас с детства закладывают программы «как должно быть», зачастую это программы негативного характера:

  • вот это хорошо, а вот это плохо
  • что подумают люди, постыдись, какой срам!
  • миллионерами просто так не становятся, бизнес — зло
  • надо жить как все; и не выделяться

И т.д.

Таким образом, большинство таких внутренних картин мира тормозит ваше развитие, ограничивает свободу, разрушает внутреннюю гармонию.

Стремление к навязанным идеалам не что иное, как гонка за чужими стандартами.

Стандартами, созданными кем-то. Вопрос — кем? Вы уверены, что вами?

Прямо сейчас подумайте, что для вас является жизненным идеалом. И как вы себя будете чувствовать, если достигнете его. Как изменится отношение окружающих к вам.

Что для вас идеальные отношения? А для другого человека?

Идеалы у всех свои:

  • Кто-то считает красивым большие губы и сиськи, а для кого-то это пошлость.
  • Кто-то довольствуется двушкой, а кому-то особняк кажется тесным.
  • Кто-то готов всю жизнь работать в найм, якобы это стабильно, и косо смотрит на тех, кто открывает свой бизнес.
  • Кто-то пишет картины, а кто-то считает, что это баловство и уход от реальности.

Можно перечислять бесконечно.

Вечно гнаться за придуманными идеалами — черта людей, которые не любят себя.

Идеалы в голове

И с ними можно работать. Их можно менять, перекраивать и перепрошивать, расширяя свою зону комфорта.

К слову о комфорте. Он бывает внешний и внутренний. И вот когда между ними больше нет диссонанса, то достигается гармония.

А гармоничный человек понимает, что бесконечно следуя за идеалами, можно упустить самое главное — жизнь.

Гармоничный человек знает, что всё начинается с любви к себе.

Что из себя представляет любовь?

ЛЮБОВЬ – это сила. ЭНЕРГИЯ.

Не путайте с влюбленностью – это не бабочки в животе и единороги в мозгах. Не путайте со страстью – это не желание скоре и как можно сильнее засунуть пестик в тычинку.

ЛЮБОВЬ – это то, что вас усиливает.

И не обязательно ассоциировать любовь с другими людьми.
Это могут быть определённые действия.

Какая она, женщина, которая себя любит?

✔Она не делает того, что не хочет, того, что её расстраивает, истощает физически и эмоционально

✔Она не обязательно ходит с утра до вечера по салонам красоты. Возможно, ей это вообще не нравится. И это лишает её сил. Отсюда вывод: ухоженная с макушки до пяток женщина – не обязательно любящая себя женщина

✔Она не тратит время на людей, которые сосут энергию

✔Она делает только то, что её усиливает

Подумайте, что усиливает вас? Что придаёт сил, наполняет счастьем и радостью? Делайте это.

Подумайте, общение с какими людьми влияет на вас положительно и после общения с кем вы чувствуете себя разбитыми и угнетёнными.
Сделайте выводы и профильтруйте своё окружение.

Иногда даже близкие люди могут вампирить и плохо влиять на наше душевное состояние. Ограничьте с такими общение.

ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, значит ПРИДАТЬ СЕБЕ СИЛ И НАПИТАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ.

Верьте в себя и помните, ВЫ – самый главный человек в вашей жизни!!!❤

Самооценка: что с тобой не так?!

Во-первых, успокойся, всё с тобой нормально.

Во-вторых, пойми, что самооценку формируют только два фактора:

✔твои победы
✔твои неудачи

То, что о тебе думают другие люди и как они к тебе относятся, здесь вообще ни при чём.

ЛЮДИ ОТНОСЯТСЯ К НАМ ТАК, КАК МЫ ПОЗВОЛЯЕМ К СЕБЕ ОТНОСИТЬСЯ❗

1. Нужно повысить собственную ценность в своих же глазах.

Ну ты же в чём-то явно спец! Не бывает вообще убогих людей.

Может, ты круто готовишь, или делаешь мэйк, или чинишь краны, или зарабатываешь бабки.

ХВАЛИ СЕБЯ ЗА ЭТИ ДЕЙСТВИЯ! Это — твои ежедневные победы. Выполняя эти действия, ты чувствуешь себя как рыба в воде. Запомни это ощущение 👍

2. Неуверенность в себе и занижение самооценки вызывают действия, которые тебе чужды. Ты не умеешь, тебе неловко, ты ощущаешь себя лузером.

Решение?

✔понять, что без ошибок и практики ты так и останешься лузером
✔перестать бояться сделать что-то не так. Все с чего-то начинали, помни это.

ЛЮБОЙ СПЕЦИАЛИСТ/ЭКСПЕРТ КОГДА-ТО БЫЛ ЛУЗЕРОМ В СВОЕЙ ОБЛАСТИ ЗНАНИЙ/УМЕНИЙ.

Просто начинай делать.

Тролли и хэйтеры были, есть и будут.

Ты УЖЕ лучше этих диванных экспертов.

Ты — делаешь, они — в жопе, зато «умнее» всех.

Найди тех, кто выглядит в твоих глазах уверенным в той области, в которой ты пока что профан.

Расспроси их, как им это удалось, с чего они начинали.

❗ТЫ УДИВИШЬСЯ ИХ РАССКАЗУ❗

✔им тоже было страшно
✔они тоже были не уверены
✔у них тоже куча комплексов

Да, они обычные люди. Так же чувствуют, моются, пердят. Они тоже радуются победам и не любят неудачи.

❗Уверенных и успешных людей отличает одно — они делают, а не мнутся в сторонке, думая, что не получится.

Не нравится внешность — меняй!

Хочешь посмотреть мир — узнай расценки и езжай, это не так дорого, есть тысяча и один способ!

Хочешь открыть бизнес — вперёд!

Нужна машина — купи!

Нет на это денег? Значит, не так тебе это и нужно. Когда есть цель, найдутся и средства для её достижения. ЭТО ЗАКОН❗

Стерва

Мужчины любят стерв?

Знаете, в чём проблема всех женщин?

В том, что они слишком хорошие.

©Шери Аргов.

Кто такая стерва?

👠СТЕРВА — не злая и не вредная, просто она ставит свои интересы выше интересов других людей.

👠Она руководствуется, исходя из принципа ассертивности.

Ассертивность — это способность думать и действовать, исходя из своих собственных желаний.

Почему стерв уважают?

  • Они не позволят вытирать о себя ноги.
  • Не позволят сесть себе на шею.
  • Они знают, чего хотят.
  • Они с уважением относятся к окружающим и требуют этого уважения по отношению к себе.
  • У таких женщин всегда чётко определены границы дозволенного.
  • Стерва не жертвует своим расписанием, временем, увлечениями и желаниями в угоду другим людям.

СТЕРВА — это не плохо, это хорошо.

  • У неё идеальные манеры, развито чувство такта.
  • Она никогда не позволит себе высмеивать или унижать кого-то.

Что руководит такой женщиной? ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА! Она сама для себя на первом месте.

А как часто вы ставите себя на второе место или задвигаете на второстепенные роли?

Ведь каждый раз, когда вас обижают и недолюбливают, означает, что это вы, прежде всего, не любите себя. Вы разрешаете так с собой обращаться.

Искренне полюбите себя. И начните наконец ставить свою жизнь, интересы и увлечения во главу стола.

Помните, ВЫ — самый главный человек в вашей жизни.

Гармония

ГАРМОНИЯ = БАЛАНС

Гармония — это не про сплошной позитив и добро. Это способность принимать все свои стороны, все свои поступки и эмоции.

Это способность понять и принять, что вы не всегда поступаете хорошо и правильно в общепринятом контексте. Но вы всегда делаете самый лучший и разумный выбор для вас на текущий момент времени. Даже если это оценивают по каким-то стандартам, как «плохой» выбор, вряд ли вы и правда желаете кому-то тотального зла, уж явно не себе.

Быть в гармонии с собой — значит разрешать себе не только радоваться и излучать позитив, но и злиться, расстраиваться, быть ленивым и многие другие «неправильные» вещи. И при этом не корить себя за свои «тёмные» проявления.

Гармония — это баланс добра и зла.

Гармоничный человек знает, что нет понятий «хорошо» и «плохо». Он не будет осуждать. Ни себя, ни других.

Можно носить маску приличия «я жена и мама»/»я верный муж и отец», но при этом поливать грязью других или изменять втихую.

А можно зависать на нудистских пляжах, сливая свои обнажённые фото в инет, и при этом быть открытым добрым человеком, кайфующим от жизни.

Ну и в каком случае больше гармонии при таком раскладе?

Гармония — это состояние души, баланс, равновесие.

Гармоничный человек вполне может дать сдачи. Он не станет подставлять вторую щёку, если его обижают. Он умеет за себя постоять. Иногда очень жёстко.

Для души нет правил, социальных норм и морали. Для неё существуют лишь желания и отклики.

Когда у вас идут мурашки по телу, когда тепло на сердце — это откликается душа.

Давно вы были с ней в гармонии? Или продолжаете носить маски, чтобы быть «как все» и не выделяться?

В тебе живет Дарт Вейдер

Все помнят персонаж Энакина Скайуокера/Дарта Вейдера. Все уверены, что он плохой.

Но нет.

Это именно он восстановил равновесие силы. Он восстановил баланс добра и зла. Он не вверг всё в хаос.

Через него нам показали, что нет абсолютного добра и нет абсолютного зла.

ВСЕ РАВНЫ в своих стремлениях — одержать победу, захватить власть, подмять под себя всех остальных.

В каждом из нас есть тёмная сторона, то что мы в себе отказываемся принимать:

✔недостатки
✔вредные привычки
✔слабость
✔эгоизм
И тд.

Но эти недостатки нам зачем-то даны. И глупо их просто так «заглушать».

Нужно их использовать для усиления своих сильных сторон, принять и взять под контроль. Иначе они возьмут под контроль вас.

  • Бывают вспышки гнева? А это мощный выброс энергии. Не растрачивайте бездумно. Прочувствуйте свою силу в этот момент. И, когда она вам понадобится, мысленно возвращайтесь к ощущению «Я могу всё! Я всех порву нахрен! Я всем докажу!»
  • Накрыла апатия? Садитесь творить и стройте наглые планы. Именно в таком состоянии были созданы лучшие шедевры мирового искусства.
  • Не хочется работать? Отбросьте дела и займитесь тем, что любите. Но не просто так. Подумайте, как вы это можете монетизировать.
  • Кривой нос? Превратите это в свою изюминку. Преправьте харизмой. И пол мира захочет такой нос, как у вас.

ЛЮДИ ВОСХИЩАЮТСЯ НАГЛЫМИ. Теми, кто просто идёт и берёт своё, не смотря ни на что. Ибо мало кто так умеет.

Любой недостаток может дать нам силу. Он вложен в нас не просто так. И от того, как вы им распорядитесь, зависит ваш успех или неудача.

ТЁМНАЯ СТОРОНА ДАРТА ВЕЙДЕРА ЖИВЁТ В КАЖДОМ ИЗ НАС, с ней не надо бороться, нужно брать из неё силы и направлять их по своему усмотрению.

Нужно открыто смотреть в лицо своим «недостаткам», т.к. это не недостатки, а ваши ОСОБЕННОСТИ!

_

автор текста Мэри Влад (Емельянова Мария)

Leave a Reply