линда родин
Люди

Как стареть красиво? Линда Родин и ФЕЙСБИЛДИНГ — гимнастика для лица.

Линда Родин являет собой ответ на вопрос, как стареть красиво. Она — стилист из Нью-Йорка, бывшая модель и редактор Harper’s Bazar.

Линда любит крупные очки, несколько колец на одном пальце, узкие брюки, искусственный мех и ненавидит скрывать свой возраст. К слову, ей уже почти 70 – и это ее только красит.

Моделью Линда проработала всего несколько лет, после чего встала по ту сторону объектива: сначала как фотограф, а после и как стилист. Закончив свой путь в фэшн-индустрии, она снова появилась на страницах глянца, только спустя 40 лет. С платиновой сединой и невообразимым шармом она вернулась, чтобы стать героиней лукбука The Row, лицом рекламной кампании Karen Walker, основательницей линии косметики Olio Lusso и иконой стиля для тех, кто так же как и она знает: «После 60 начинается все самое интересное».

Стиль Линды Родин

Каждый свой лук Линда разбавляет одним ярким и броским аксессуаром, а особое место в ее гардеробе занимает деним: узкие джинсы, приталенные рубашки и самые простые джинсовки – их она сочетает словно виртуоз. Множество разнообразных и массивных колец на одном пальце – ее визитная карточка. Вообще к эклектике у Линды особое отношение. Она всегда за то, чтобы подружить с «бомбером» умопомрачительное количество страз, а с юбкой-колокольчиком надеть клетчатую рубашку. И это не гранж. И даже не сумасшествие на склоне лет. Это хороший вкус, тонкое чувство стиля и уверенность в себе в самом лучшем ее проявлении. «Конечно, на это нужна определенная смелость, но я сумела найти ее внутри себя», — говорит Линда.

А на вопрос, что самое лучшее в ее возрасте, Родин отвечает: «Думаю, самое приятное, это то, что я стала более раскрепощенной и независимой. Возраст дал мне понять, что нужно быть более честной и открытой с собой и другими. Я поняла, что уже не стану моложе, и приняла это. Это нормально».

И если вам она нравится так же как и мне, то самое время вдохновиться подборкой луков от мадам Родин. Стиля вам и смелости рушить стереотипы!

 вдохновились?

а теперь поговорим немного о зарядке для лица:

ФЕЙСБИЛДИНГ: «строим» лицо

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет.

Конечно, качественная косметика помогает выглядетьхорошо даже в возрасте. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина — внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все — вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Приступим?

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20.

Будьте Красивыми!

полный комплекс упражнений по фейсбилдингу «Гимнастика для лица»

Leave a Reply