мышление
Психология

Как выстоять в стрессовых ситуациях? Моя любимая мантра.

За свою жизнь у меня было множество стрессовых и сложных ситуаций: мне много раз приходилось все начинать с нуля, собирая свою жизнь по крупицам, я заново училась ходить, я сталкивалась с общественным осуждением, я знаю, как прожить на 400 рублей целую неделю и при этом не сойти с ума.

hqdefault

Итак. В любой ситуации, когда вас начинает одолевать депрессия и мысли о собственной ничтожности, помните: взять ситуацию в свои руки можно. И это очень просто.

Если вы облажались, или вас уволили, кто-то вами не доволен, или что-то пошло не по плану, то задайте себе всего лишь один вопрос «И ЧТО?»

В ответ на это ваше сознание сразу же кинется искать сотни вариантов, чтобы вывести вас из равновесия. Сразу же пресекаем это и просто говорим: «ПОХ@Й!»

Все. Это и есть уникальная мантра покоя и душевного равновесия.

Для того, чтобы обрести гармонию с собой и душевное равновесие, не нужно устраивать танцы с бубнами, молиться на огонь, распевать песнопения, корячиться в позе йога по 50 минут и т.д. Нужно просто посмотреть в глаза своему страху и проблемам и громко сказать «ПОХ@Й». Это слово обладает очень сильной энергетикой. Но не негативной, как считает большинство. Скажем так, это даже не ругательство, если вы сами не окрашиваете его в негативные тона и краски.

tumblr_njon27o07u1qfirfao1_1280

Вы поразитесь, насколько легче вам станет. Мозг сразу же получит сигнал успокоиться, и вы сможете мыслить трезво и рационально. На любую проблему быстро найдется решение, а ваша жизнь уже не будет так подвержена стрессу.

Помните, что ни вы никому ничего не должны, ни вам никто ничего не должен. Вы не обязаны ни перед кем отчитываться. Сбросьте важность со всего, что кажется вам тягостным бременем. Любая ценность – это потенциальная боль. Посмотрите на это другими глазами. Почувствуйте свободу.

Кредит? Поху@й.

Нечем платить за квартиру? Пох@й.

Развод? Пох@й.

Концентрируйтесь не на проблеме, а на возможностях, которые она вам дает.

Если нет денег, просто откройте интернет и найдите те вакансии, которые предполагают ежедневную или почасовую оплату (как вариант – устройтесь курьером).

Если вас бросили, то купите хорошую книгу и запишитесь на танцы или научитесь играть на гитаре. Рассматривайте освободившее время как возможности для личностного развития.

Не важно, что именно у вас случилось. Это жизнь и никто ни от чего не застрахован. Никто. Ни от чего. Запомните это. Нет ничего страшного в неудачах, нет ничего страшного даже в смерти. Вы просто переходите на другой уровень.

Leave a Reply